5 consejos para estudiar desde casa
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La clave del éxito para estudiar desde casa: establecer hábitos y rutinas de estudio
Antes de empezar, es importante la motivación por lo que estás estudiado, esto hará todo mucho más fácil. A partir de ahí, solo hay que seguir estos sencillos 5 consejos para estudiar desde casa:
1. Planificación
Planificar siempre es importante.
Debes tener en cuenta las fechas de exámenes y entregas, donde tendrás que dedicar más tiempo. Y, además de la planificación general como consejo para estudiar, es ideal que cada semana te planifiques la siguiente fijando pequeñas metas cada día, así será más satisfactorio cumplir 5 objetivos sencillos a la semana que uno grande y engorroso.
2. Espacio de estudio
Evita distraerte con cualquier cosa.
Para ello es esencial tener un espacio de estudio adecuado. Esto se traduce en una mesa amplia, silla cómoda, sala luminosa, aislamiento de ruidos y sólo material indispensable (ordenador o tableta, temario, folios y bolígrafos).
3. Tiempos de estudio
Gestiona tu tiempo de forma eficaz.
Un gran método para gestionar los tiempos de estudio es por dosis de minutos. Es decir, estudiar sin levantarse absolutamente para nada durante 30, 45 o 60 minutos y luego hacer un descanso de 5 o 10 minutos para liberarse. De esta forma alternas estudios y descansos de forma equilibrada, concentrándote mucho en los momentos de estudio.
4. Método de estudio
Leer y memorizar es sólo una parte del estudio.
Hay otras muchas técnicas como transcribir, subrayar, resumir, hacer esquemas o hacer mapas conceptuales que nos ayudarán también a entender y memorizar lo que estudiamos. Grabarse leyendo para escucharlo, recitar en voz alta el temario o explicárselo a otra persona también pueden ayudarnos. Asimismo, realizar ejercicios prácticos o estudiar casos reales nos permite entender mejor las cosas. Y no olvides que los colores ayudan a memorizar…
5. Evitar las distracciones
Adiós al móvil.
Si usas el ordenador, intenta no acceder a internet para evitar redes sociales o “googlear” cualquier tontería. La música puede distraernos y acabar cantando cada canción, así que prueba con música tranquila o instrumental para que sea una ayuda. Y tener una botella de agua en el escritorio hará que no nos levantemos a la cocina y que allí nos entretengamos.
Consejos para estudiar desde casa – Extras:
- Dormir bien (al menos, 8 horas) nos ayuda a asentar conocimientos y dormir poco provoca pérdida de memoria.
- Las jornadas intensas de estudios se aprovechan más a mitad del ciclo de estudio. Los días previos al examen solo incrementan nuestro estrés y no da tiempo a asentar conocimientos.
- Pregunta a tus profesores los mejores métodos de estudio para cada asignatura. No habrán mejores consejos para estudiar que los dados por quienes dictan la asignatura.
- Evita tener una ventana justo delante o tener muchos elementos decorativos en las paredes, así no levantarás la cabeza de los apuntes cada minuto.
- El azúcar nos da energía para estudiar, es bueno. Pero tomar cafeína o taurina a diario para “concentrarnos más” puede ser malo para nuestra salud.
¡Imposible negarse a un rico té o café mientras estudias! Pero cuida tu salud.
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